Trẻ mới ra đời rất cần nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng nhiều bà mẹ lại không đủ sữa cho con bú hoặc sữa mẹ loãng. Cooky giới thiệu một số món ăn tốt cho sản phụ để có nguồn sữa dồi dào cho em bé lại vừa đủ chất dinh dưỡng và dễ tiêu hoá.

Nguyên liệu gồm có:

• Gạo tẻ 150 Gr (Xay nhuyễn)

• Đậu phộng 50 Gr

• Mít 30 Gr (Mít non)

• Nước 300 ml

• Đường phèn 2 Muỗng canh (Giã nát)

chuẩn bị sẵn

1

Quả mít non rửa thật sạch giã nhỏ. Lạc (đậu phộng) và gạo tẻ xay nhuyễn thành bột

Cách Thực hiện:

1

Cho hỗn hợp lạc và gạo tẻ xay nhuyễn vào nồi rồi cho thêm 300ml nước, bắt nồi lên bếp đun lửa nhỏ khoảng 15 phút dến khi cháo chín.

2

Cho mít non rửa thật sạch giã nhỏ, đường phèn vào khuấy đều và đun tiếp đến khi đường tan hết là được.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)